咱们都了解倘若减脂时代永远不进食主食的话会对咱们的矫健形成影响，进食主食又会感应减脂成果差了许多，更加是晚餐的时辰。

　　本日就给幼伙伴们推选少少能够代庖主食的少少食材BOB半岛BOB半岛，这些推选相对咱们每每食用的米面碳水化合物含量会较低、饱腹感更强、Gi值相对较低主食、伙食纤维相对高BOB半岛，对照适合减脂时代食用BOB半岛！

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