正在表就餐，先凉菜，后热菜BOB半岛，再上汤BOB半岛主食，结尾上主食，如此的上菜依次成了商定俗成的形式，原来，这并不是最佳的上菜依次。

　　专家说，早点吃主食能减轻胃肠职守，撑持养分平均。加倍要饮酒的期间，提前摄入淀粉能守卫胃肠。因而没关系先上主食，或正在热菜上了两三道后就上主食。

　　专家指出主食BOB半岛先主食后喝汤更护胃无误饮食次序怎样吃？，还能够打发供人员早点上汤和素菜，加倍炒蔬菜时不要淋明油，如此就能够少吃良多的油和盐。

　　酒足饭饱后吃餐后生果，会卓殊扩张能量供应。于是，假如点了生果BOB半岛，就要将其当成凉菜早点上BOB半岛BOB半岛。极端是高血压BOB半岛、高血脂的患者，先吃生果能扩张饱腹感主食主食，能防卫过量进食。

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