正在唐代“以胖为美”，肉体肥胖的女性BOB半岛长肉最“厉害”的4种主食 图4是良多人的“晚餐”，才华称得上美主食。可是正在当代，行家都以“以瘦为美”，以为肉体胖了即是丑，是以行家都念处理好本人的肉体。这日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是所有都是用淀粉造造而成的，不管是若何做都市感应很好吃，可能看到BOB半岛，现正在良多的人也热爱把这种粉作为主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也至极的可口，但现实上它的热量利害常高的，传说100克的通心粉公然就有350卡道里。念减肥的女生万万不要吃。

　　水饺：这个也是我国的古板美食之一，良多人都是把这个当成主食，减肥的人以为米饭热量高，是以就拣选吃极少水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。原来水饺中的热量比米饭胜过良多，据悉，一个水饺就有51卡道里呢！

　　泡面，念必行家对这个主食都不生疏，它不但是一种主食BOB半岛，并且仍是一种零食，由于它可能干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高。据悉主食，一包利便面BOB半岛，它的热量就有378大卡主食，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平淡，却是高热量的主食。闲居吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高BOB半岛。有良多人都不了然馒头热量高，长久吃馒头，一不幼心就长胖了，你是不是此中的一个呢？