大凡境况下，主食席卷米饭主食、面条、馒优等食品，提倡患者多样化进食，有帮于身体健壮。

　　1、米饭：米饭中含有充裕的卵白质主食、淀粉等养分物质，养分价钱较高BOB半岛，适量食用可认为人体填补所必要的能量，巩固体质。

　　2、面条：面条中含有充裕的炊事纤维以及卵白质，是常吃的主食之一主食，也许餍足身体所需，起到鼓舞消化的功用。

　　3、馒头：此中含有充裕的B族维生素，也许缓解疲顿，填补能量主食，起到回护肠胃的功用。

　　除此以表，幼米、麦子BOB半岛、紫薯等也属于主食，常日生存中提倡合理炊事BOB半岛BOB半岛，担珍爱分平衡BOB半岛主食囊括哪些东西，养成杰出的饮食民俗，也许巩固身体的抗病才华。显示不适症状时，要立时就医。