气象逐步的变热，良多女生都初阶减肥了主食。良多人都不了解，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么平昔都不降下去呢？实在这和你寻常吃的主食相闭BOB半岛，你假使常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，结尾一种无人不爱。咱们一同来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国古代的食品，是由糯米造造而成的食品，因而它也会比力粘。你寻常假使常吃这种主食，担保瘦不下去。由于正在炒年糕的时，需求放入多量的油BOB半岛，假使油太少，年糕就会粘锅烧焦。因而正在减肥途上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西闭中区域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡主食，需求慢跑61.3分钟主食，才有不妨把这些热量破费完。凉皮正在吃的经过中，还会加良多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是良多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻速。实在正在油条内里湮没了良多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量笃信也不低。爱吃油条的女生，体重必定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的韵味幼吃BOB半岛，老北京人都热爱把它当早点吃，和油条相通，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高极少，因而寻常最好少吃极少，独特是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭民多都爱吃，它也是平居生存中的主食之一BOB半岛常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱最终一种无人不爱。为了让米饭吃起来更香，良多人城市把米饭炒过一遍，再插抄本人热爱吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥途上的幼伙伴们，必定不行贪吃，否则你就胖着吧BOB半岛！